Maak kennis met atlete Diane van Es, die snelle benen combineert met een prachtig uiterlijk

Diane van Es hoeft voorlopig niet te klagen over haar uitzicht tijdens de trainingen. De Nederlandse topatlete is neergestreken in het Zwitserse St. Moritz en laat op Instagram zien dat ze daar niet alleen maar naar rondetijden en trainingsschema’s kijkt. Tussen het hardlopen door is er namelijk genoeg ruimte voor ontspanning, mooie plaatjes en zelfs een behoorlijk opvallende sportwagen.

Bij haar nieuwe fotoreeks maakt Diane er zelf meteen een grap van. “Are you in love? No. Yes, I’m in St. Moritz.”, schrijft ze. Haar liefde lijkt op dit moment dus vooral naar de Zwitserse omgeving te gaan. Lang blijft ze daar overigens niet meer, want in dezelfde post kondigt ze alvast aan dat Denemarken haar volgende bestemming wordt.

Op de eerste foto laat Diane meteen zien waarom St. Moritz haar zo goed bevalt. In een paarse sportoutfit staat ze aan het water, terwijl de bergen en huizen aan de overkant het decor vormen. Met haar zonnebril op en de zon vol op haar gezicht lijkt van een zware trainingsdag weinig meer te merken.

Toch is het niet toevallig dat juist een atlete als Diane hier rondloopt. St. Moritz ligt op grote hoogte en is al jarenlang een populaire trainingsplek voor duursporters. Voor een loopster die gespecialiseerd is in de 5000 en 10.000 meter kan zo’n omgeving uitstekend passen binnen de voorbereiding.

Diane lijkt daar zelf weinig moeite mee te hebben. Haar Instagram-reeks oogt eerder als een vakantiealbum dan als een verzameling beelden uit een serieus trainingsblok. De realiteit zal waarschijnlijk iets zwaarder zijn, maar tussen alle kilometers door weet ze duidelijk genoeg momenten te vinden om van haar omgeving te genieten.

Dat Diane haar fotodump niet al te serieus neemt, blijkt ook uit een ander beeld. Binnen zit ze op bed met een brilletje in haar hand, waarbij één pootje precies langs haar mond komt. Het levert een behoorlijk speelse foto op en vormt een groot contrast met de sportieve beelden van buiten.

Ze combineert dat soort momenten vaker met haar atletiekleven. Haar sociale media bestaan niet uitsluitend uit finishfoto’s en trainingen, maar laten ook genoeg zien van de momenten daaromheen. Daardoor krijgen haar volgers een wat completer beeld van het leven van een topatlete.

Dat leven draait bij Diane inmiddels wel steeds nadrukkelijker om prestaties op internationaal niveau. Volgens haar officiële profiel bij World Athletics behoort ze tot de sterkste Nederlandse langeafstandloopsters en heeft ze verschillende nationale records achter haar naam staan.

De ontspannen beelden uit Zwitserland komen na een jaar waarin Diane sportief opnieuw flinke stappen heeft gezet. In juni werd ze voor het eerst Nederlands kampioene op de 10.000 meter. Tijdens de Gouden Spike in Leiden liep ze naar de titel in 31.39,28 en liet ze de concurrentie in de slotfase achter zich.

Die titel kwam boven op haar eerdere Nederlandse kampioenschappen op de 5000 meter. Daarnaast bezit ze ook nationale records op de weg. Vooral haar prestaties op de vijf kilometer trokken de afgelopen jaren internationaal de aandacht.

Begin 2025 liep ze in Monaco bijvoorbeeld 14.39 op de vijf kilometer op de weg. Daarmee verbeterde ze destijds het Europese record van Sifan Hassan. Diane reageerde daar zelf behoorlijk nuchter op en vertelde aan de NOS dat ze vooral blij was dat het trainingswerk zich zo duidelijk uitbetaalde. “Dit is een veel betere start van het seizoen dan ik me had kunnen voorstellen.”

Dat Van Es juist in een omgeving als St. Moritz zo zichtbaar geniet, past goed bij hoe ze zelf over haar sport praat. In een eerder interview legde ze uit waarom hardlopen voor haar veel meer is dan alleen proberen zo snel mogelijk van A naar B te komen.

Tegen Topic Talks vertelde Diane dat hardlopen haar een ultiem gevoel van vrijheid geeft. Zodra ze echt in haar ritme zit, verdwijnt de rest volgens haar naar de achtergrond. Ze omschreef dat treffend: “Hardlopen voelt bijna als vliegen voor mij.”

In de Zwitserse bergen is het niet moeilijk voor te stellen waar dat gevoel vandaan komt. Lange wegen, hoogteverschillen en een indrukwekkend landschap vormen in ieder geval een iets aantrekkelijker decor dan rondjes draaien op een regenachtige atletiekbaan.

Diane is bovendien niet helemaal alleen in St. Moritz. Op een van haar foto’s verschijnt er achter haar een man op de tribune terwijl zij zelf met een enorme sportbril richting de camera kijkt. Wie precies meegaat tijdens ieder onderdeel van haar trainingsperiode maakt ze niet uitgebreid duidelijk, maar ze lijkt haar verblijf in ieder geval niet volledig in haar eentje door te brengen.

Ook hier kiest ze weer voor een luchtig beeld. Diane staat vooraan in een witte badjas en trekt een kusmond richting de camera, terwijl op de achtergrond iemand ontspannen zit toe te kijken. Het laat opnieuw zien dat er tussen serieuze trainingen door genoeg ruimte is om de boel even los te laten.

Dat is waarschijnlijk geen overbodige luxe. Voor langeafstandloopsters bestaat een trainingsweek uit veel kilometers, herstel, krachttraining en nauwkeurig opgebouwde sessies. Juist de momenten waarop er even niets hoeft, kunnen dan minstens zo prettig zijn.

Alsof het Zwitserse landschap nog niet genoeg blikvangers oplevert, duikt in de fotoreeks ook ineens een Ferrari op. De zwarte sportwagen rijdt over een natte bergweg en draagt nummer 110 op de zijkant. Diane geeft bij het beeld verder weinig uitleg, waardoor de auto vooral als opvallende extra tussen haar St. Moritz-herinneringen verschijnt.

Het past eigenlijk perfect bij de rest van haar post. Het ene moment staat ze in sportkleding aan het water, vervolgens zit ze ontspannen binnen en daarna verschijnt er plotseling een peperdure sportwagen tussen de bergen.

Voor haar volgers valt er daardoor genoeg te bekijken. Diane gebruikt haar Instagram-post niet als uitgebreid trainingsverslag, maar meer als een verzameling momenten die haar verblijf samenvatten.

Lang kan Diane overigens niet meer verliefd blijven op haar Zwitserse verblijfplaats. In haar caption schrijft ze namelijk dat ze er binnenkort weer vertrekt en zet ze alvast “soon DK” neer. Daarmee wijst alles erop dat Denemarken haar volgende halte wordt.

Wat daar precies op het programma staat, houdt ze in deze post nog voor zichzelf. Eerst lijkt ze vooral nog even te willen genieten van haar laatste dagen in St. Moritz. Met water, bergen, trainingen en af en toe een opvallende Ferrari om naar te kijken, is dat bepaald geen straf.

Diane mag dan op haar eigen vraag antwoorden dat ze niet verliefd is, haar fotoreeks vertelt bijna een ander verhaal. Voor St. Moritz maakt de Nederlandse atlete duidelijk graag een uitzondering.