Demi Vollering deelt geheimen van gele trui: veel koffie, lekker knuffelen en blauwe ballen

Demi Vollering heeft haar laatste stevige trainingsblok in Zwitserland achter de rug. De Nederlandse wielrenster deelt een uitgebreide reeks beelden van haar dagen op en naast de fiets, waarbij ze duidelijk niet alleen maar met haar hoofd naar het asfalt heeft gekeken. De omgeving waarin ze haar kilometers afwerkt, levert namelijk genoeg fraaie plaatjes op. Dat Vollering juist nu nog flink aan het werk is, is geen toeval. Het WK wielrennen in Montréal staat voor de deur en daar krijgt de Nederlandse een belangrijke rol. Na een zomer waarin ze opnieuw heeft laten zien tot de absolute wereldtop te behoren, probeert ze vanuit haar thuisbasis in Zwitserland de laatste puntjes op de i te zetten. Zelf noemt ze het simpelweg een trainingskamp in eigen huis.

Bij haar nieuwe reeks foto's schrijft Vollering: “Training camp at home done!” Daarachter zet ze een groen vinkje en de Zwitserse vlag. Ze woont al enkele jaren in Zwitserland en heeft daardoor voor een serieus trainingsblok niet per se een hotel of buitenlands trainingskamp nodig. De omstandigheden werkten volgens haar deze zomer bovendien uitstekend mee. “It was a beautiful and endless summer in Switzerland, so perfect conditions for a perfect training camp at home!”, schrijft ze bij de beelden.

Op de eerste foto lijkt van een loodzware trainingsdag overigens weinig meer te merken. Demi zit ontspannen in de buitenlucht en kijkt met een tevreden blik richting de camera. Op de achtergrond is het Zwitserse landschap zichtbaar. Het is precies het soort omgeving waarin een wielrenster waarschijnlijk weinig moeite heeft om nog een extra trainingsrit aan haar schema toe te voegen.

Dat Vollering haar trainingsperiode een kamp 'thuis' noemt, is niet zomaar een losse omschrijving. Ze woont sinds 2021 in Zwitserland. Op haar eigen website omschrijft ze het land zelfs als haar andere thuis. Het bergachtige landschap sluit natuurlijk uitstekend aan bij haar werk als klassementsrenster. De vele hoogtemeters die in Zwitserland bijna vanzelf bij een trainingsrit komen kijken, passen bovendien goed bij haar kwaliteiten. Vollering heeft zich de afgelopen jaren ontwikkeld tot een renster die juist op zware parcoursen grote verschillen kan maken. Klimmen is voor haar geen vervelende onderbreking van een trainingsrit, maar een belangrijk onderdeel van haar specialiteit.

Dat maakt haar woonomgeving bijna tot een permanente trainingslocatie. Waar andere renners speciaal richting de bergen vertrekken om lange beklimmingen in de benen te krijgen, hoeft Demi vanuit huis niet bijzonder ver te zoeken.

Lang kan Vollering niet meer blijven genieten van haar Zwitserse thuisbasis. In dezelfde Instagramtekst maakt ze namelijk meteen duidelijk wat haar volgende bestemming is: “Now we are ready to travel towards Montreal!” En die reis naar Canada wordt bepaald geen vakantie. Van 20 tot en met 27 september wordt in Montréal het WK wielrennen gehouden. Vollering is door bondscoach Laurens ten Dam aangewezen als kopvrouw van de Nederlandse ploeg voor de wegwedstrijd. Daarnaast rijdt ze ook de individuele tijdrit.

De KNWU maakte op 10 september bekend dat Vollering de Nederlandse selectie aanvoert. Bondscoach Ten Dam benadrukte daarbij dat Nederland verschillende kwaliteiten meeneemt, maar dat Demi in de wegwedstrijd de kopvrouw is. De tijdrit voor de elitevrouwen staat al op zondag 20 september gepland. De wegwedstrijd volgt op zaterdag 26 september. Vollering hoeft in Canada dus niet lang te wachten voordat ze haar Zwitserse trainingsuren daadwerkelijk kan testen.

Vooral de wegwedstrijd in Montréal lijkt interessant voor Vollering. De koers telt ongeveer 180 kilometer en rond de 2.400 hoogtemeters. Daarmee is het bepaald geen vlakke wedstrijd waarin de pure sprinters rustig kunnen wachten tot de laatste honderden meters. Het parcours sluit daardoor aan bij het terrein waarop Vollering doorgaans sterk voor de dag komt. Tijdens haar trainingsweken in Zwitserland zal ze in ieder geval niet om het nodige klimwerk heen zijn gekomen. Het WK heeft bovendien een bijzonder tintje voor haar carrière. Vollering heeft inmiddels een indrukwekkende verzameling grote overwinningen, maar de wereldtitel op de weg ontbreekt nog op haar erelijst. Dat maakt Montréal automatisch een belangrijke afspraak in haar kalender.

De voorbereiding op het WK volgt op een seizoen waarin Vollering al bijzonder veel heeft gewonnen. Ze schreef in 2026 zowel de Giro d'Italia Women als de Tour de France Femmes op haar naam. Op haar officiële website staan beide eindzeges inmiddels tussen haar belangrijkste prestaties. Ook won ze dit jaar opnieuw Luik-Bastenaken-Luik. Vooral die combinatie van grote rondes onderstreept hoe sterk haar seizoen tot nu toe is geweest. Wekenlang op topniveau presteren vraagt om een andere vorm van belasting dan één allesbeslissende WK-wedstrijd, maar de vorm en het vertrouwen lijken in ieder geval aanwezig.

Juist daarom is het interessant dat Vollering na die drukke zomer niet meteen de benen stil heeft gehouden. Ze gebruikte haar tijd in Zwitserland om opnieuw een gericht trainingsblok af te werken. De foto's ogen ontspannen, maar achter die rustige momenten zit dus een duidelijke sportieve bedoeling.

Op sociale media laat Demi ondertussen vooral zien dat topsport en genieten voor haar prima naast elkaar kunnen bestaan. Tussen de trainingsritten door is er ruimte om van het landschap en de laatste zomerse dagen in Zwitserland te genieten. Haar eerste foto van de reeks vat die sfeer eigenlijk perfect samen. Die rust zal in Montréal snel verdwijnen. Zodra het WK begint, wordt iedere beweging van Vollering gevolgd en krijgt ze als Nederlandse kopvrouw vanzelf een flinke hoeveelheid aandacht. Volgens TeamNL rijdt ze zowel de tijdrit als de wegwedstrijd, waardoor ze tijdens het kampioenschap twee kansen krijgt om voor Nederland een resultaat neer te zetten.

Voorlopig lijkt Vollering daar vooral met vertrouwen naartoe te werken. Het trainingskamp thuis kan worden afgevinkt, de Zwitserse zomer heeft volgens haar voor perfecte omstandigheden gezorgd en de volgende bestemming staat vast. Na weken trainen tussen de bergen verruilt Demi haar vertrouwde omgeving nu voor Montréal. Daar zal blijken hoeveel haar Zwitserse voorbereiding uiteindelijk waard is.