Schaatsster Antoinette Rijpma de Jong neemt lekker tussendoortje en toont haar reusachtige derrière

Op de beelden is te zien hoe Antoinette zich volledig stort op een reeks zware squats. Ze beweegt gecontroleerd op en neer, waarbij haar benen zichtbaar hard aan het werk worden gezet. Het lijkt misschien een eenvoudige oefening, maar iedere sporter weet hoeveel kracht en stabiliteit ervoor nodig zijn om dit op hoog niveau uit te voeren. Voor schaatsers vormen sterke bovenbenen en bilspieren immers de basis van vrijwel iedere afzet op het ijs. Juist daarom staan dit soort oefeningen standaard op het programma. En wat een fantastische oefeningen om te bekijken. Want je kan meteen alle mooie kanten van Antoinette bekijken. En dat is toch een partij leuk. Met al die fijne plaatjes kan je genieten van het beste wat Antoinette te bieden heeft. Zo wordt de zomer wel heel erg leuk.

Waar veel mensen de dagen voor een vakantie rustig aan doen, kiest Antoinette juist voor het tegenovergestelde. Nog één keer alles geven voordat de koffers echt worden gepakt. Dat typeert haar instelling als topsporter en ook als influencer. Want al die mooie beelden van het sporten worden wel gewoon geplaatst op internet. Antoinette wil dat haar volgers minstens net zo hard genieten als zij. En dat is met deze prachtige plaatjes wel heel erg goed gelukt. Ondertussen werkt de dame met de mooie rode haren enorm hard aan haar uithoudingsvermogen en kracht. Elke trainingsdag telt en iedere sessie draagt uiteindelijk bij aan de vorm waarmee ze straks weer op het ijs verschijnt. Zelfs een korte periode tussen twee afspraken wordt benut om nog even aan de slag te gaan.

Na al dat harde werken is er gelukkig ook ruimte om de energie weer aan te vullen. Op haar foto's laat Antoinette zien dat een goed tussendoortje daar natuurlijk bij hoort. Want wie intensief traint, weet dat voeding minstens zo belangrijk is als de oefeningen zelf. Het lichaam moet herstellen, spieren hebben brandstof nodig en voldoende energie is onmisbaar voor de volgende trainingsdag. Ook dat hoort bij topsport. Antoinette deelt al die momenten die tussendoor komen ook met haar volgers, zodat zij iets hebben om echt van te kunnen genieten.

De schaatsster zit inmiddels midden in de voorbereiding op de winter. Dat betekent niet alleen veel uren op het ijs, maar ook talloze krachttrainingen, mobiliteitsoefeningen en conditiewerk. Juist in deze periode wordt de basis gelegd voor de wedstrijden die later in het seizoen volgen. Iedere squat, iedere sprint en iedere trainingsdag heeft uiteindelijk hetzelfde doel. En dat is straks enorm sterk het ijs op kunnen gaan. Haar volgers kunnen niet wachten op het mooie moment. De beelden vallen duidelijk in de smaak bij haar volgers. Onder de update stromen de enthousiaste reacties binnen. Veel mensen spreken hun bewondering uit voor de discipline waarmee Antoinette blijft trainen, zelfs wanneer een vakantie al bijna voor de deur staat. Maar de meeste opmerkingen gaan eigenlijk gewoon ouderwets over de prachtige outfit van Antoinette. Dat enthousiasme is niet zo vreemd, want ze ziet er prachtig uit op die plaatjes .

Antoinette behoort inmiddels al jarenlang tot de absolute wereldtop. Dat komt natuurlijk door haar talent, maar minstens zo belangrijk is de enorme hoeveelheid werk die ze daar dagelijks voor verzet. De update uit het Olympisch Stadion laat daar opnieuw een mooi voorbeeld van zien. Geen grote woorden of spectaculaire aankondigingen, maar gewoon hard trainen, dag na dag. Na deze laatste trainingssessie wacht waarschijnlijk een korte periode van rust. Even opladen, genieten van een paar vrije dagen en daarna weer volledig de focus op het schaatsseizoen. Want lang stilzitten zal er voor Antoinette waarschijnlijk niet bij zijn. En als deze trainingsbeelden een voorproefje zijn, lijkt ze opnieuw vastberaden om straks in topvorm aan de start te verschijnen. Haar volgers genieten zichtbaar mee van iedere update en kijken nu al uit naar de eerste wedstrijden waarin al dat harde werk zich moet gaan uitbetalen.