Trotse Sherida Spitse heeft 34 weken keihard aan zichzelf gewerkt voor 2 centimer extra heupomvang

Sherida Spitse heeft jarenlang bewezen dat ze een van de meest gedisciplineerde voetbalsters van Nederland is, maar zelfs op haar 36ste vindt ze dat er nog genoeg te verbeteren valt. De voormalige aanvoerster van de Oranje Leeuwinnen heeft namelijk een bijzonder project achter de rug, waarvoor ze maar liefst 34 weken keihard heeft gewerkt. Niet alleen op het voetbalveld, maar vooral ook in de sportschool heeft de blondine zichzelf flink uitgedaagd. Inmiddels deelt ze trots het resultaat met haar volgers op Instagram, waarbij vooral haar veranderde lichaam de aandacht trekt. En hoewel twee centimeter extra heupomvang misschien niet als een enorme verandering klinkt, zit er achter die vooruitgang een indrukwekkende hoeveelheid werk.

Op Instagram deelt Sherida Spitse een uitgebreide fotoreeks waarin ze terugblikt op haar fysieke ontwikkeling. Van januari tot en met september heeft de voetbalster extra aandacht besteed aan haar kracht en conditie, waarbij ze regelmatig in de sportschool te vinden was. De beelden laten zien hoe serieus ze haar trainingen heeft aangepakt. Ook deelt ze foto's waarop het verschil tussen het begin en het einde van haar traject zichtbaar wordt.

"Niet om iemand iets te bewijzen, maar vooral om zelf weer een paar procent beter te worden. Fitter, sterker en meer uit mezelf te halen", schrijft Sherida bij haar bericht. Volgens de voetbalster draait het daarbij niet uitsluitend om haar prestaties op het veld, want ze wil ook tevreden zijn met wat ze in de spiegel ziet. De extra centimeters rond haar heupen vormen misschien maar een klein onderdeel van haar ontwikkeling, maar voor Sherida telt vooral hoeveel moeite ze heeft gedaan om haar doelen te bereiken.

Dat Sherida zoveel aandacht besteedt aan haar lichaam, heeft natuurlijk alles te maken met haar indrukwekkende voetbalcarrière. De 36-jarige middenvelder speelt nog altijd voor Ajax en heeft inmiddels honderden wedstrijden op het hoogste niveau achter haar naam staan. Toch merkt ze dat ze steeds bewuster moet omgaan met haar fitheid, zeker nu ze al jarenlang tot de ervaren speelsters van de competitie behoort.

"Als voetbalster wil ik er alles aan doen om mijn lichaam zo goed mogelijk te houden", legt Sherida uit bij haar bijzondere transformatie. Hoe sterker en fitter ze is, hoe beter ze volgens haar kan herstellen van zware trainingen en wedstrijden. Dat betekent overigens niet dat de afgelopen maanden altijd even gemakkelijk waren. "Het ging niet vanzelf en het was zeker niet altijd makkelijk", geeft de voetbalster toe. Toch heeft ze ondanks de moeilijke momenten volgehouden, waardoor ze nu met een tevreden gevoel op haar inspanningen kan terugkijken.

Sherida heeft inmiddels afscheid genomen van het Nederlands vrouwenelftal, waarvoor ze maar liefst 248 interlands speelde. Daarmee is ze de recordinternational van de Oranje Leeuwinnen en groeide ze uit tot een van de belangrijkste gezichten van het Nederlandse vrouwenvoetbal. In 2017 veroverde ze met Oranje de Europese titel, waarna ze nog jarenlang een vaste waarde binnen het nationale elftal bleef. Een indrukwekkende loopbaan, maar bij Ajax is ze voorlopig nog niet van plan haar voetbalschoenen aan de wilgen te hangen.

Sterker nog, haar nieuwste trainingsproject laat zien dat ze zichzelf nog altijd wil verbeteren. Ook bij Ajax vertelde ze eerder dat ze pas wil stoppen wanneer ze fysiek niet meer kan meekomen. Tot die tijd blijft ze alles geven om zo lang mogelijk op het hoogste niveau actief te zijn. Haar leeftijd lijkt daarbij vooral een extra motivatie te vormen, want terwijl jongere speelsters zich aandienen, wil Sherida laten zien dat ervaring en discipline nog altijd ontzettend belangrijk zijn.

De reacties onder haar Instagram-bericht zijn behoorlijk positief. Voormalige ploeggenoten en bekende namen uit de voetbalwereld laten weten dat ze onder de indruk zijn van haar inzet. Onder anderen Daniëlle van de Donk en Romee Leuchter reageren op de beelden, waarmee Sherida opnieuw op flink wat waardering kan rekenen. Toch benadrukt ze dat het haar uiteindelijk niet draait om complimentjes van anderen, maar vooral om haar eigen gevoel.

"Voetbal is mijn passie, maar ik vind het ook belangrijk om mij goed te voelen in mijn lichaam én er goed uit te zien. Daar mag je best eerlijk over zijn", schrijft ze. En wie denkt dat Sherida na 34 weken eindelijk tevreden achterover gaat leunen, heeft het mis. "Ik blijf mezelf uitdagen, blijf werken aan de kleine procentjes en blijf zoeken naar manieren om beter te worden. Want ik ben nog niet klaar." De extra centimeters zijn dus mooi meegenomen, maar voor deze fanatieke voetbalster is het vooral een teken dat al dat harde werken resultaat oplevert.