Toegetakelde Demi van den Wildenberg toont bont en blauwe rug, maar ook indrukwekkende spierballen

Demi van den Wildenberg weet als sprintster als geen ander hoe belangrijk het is om haar lichaam tot in de kleinste details te trainen. Explosieve benen zijn daarbij natuurlijk onmisbaar, maar wie denkt dat alle uren in de sportschool alleen onder haar middel zichtbaar zijn, hoeft maar even door haar nieuwste fotoreeks te bladeren. Demi laat verschillende kanten van haar leven zien, totdat op de negende foto ineens duidelijk wordt hoeveel werk er ook in haar bovenlichaam zit. Helemaal ongeschonden komt ze er alleen niet vanaf.

Op de negende foto staat Demi met haar rug richting de camera. Daarbij vallen meteen verschillende blauw en paars gekleurde plekken op haar rug op. De sprintster oogt daardoor behoorlijk toegetakeld. Waar die plekken precies vandaan komen, legt ze bij de beelden niet uit. Het zou dus te makkelijk zijn om daar zelf een oorzaak aan te hangen.Tegelijkertijd is er nog iets anders dat nauwelijks te missen valt. Demi spant haar armen en schouders aan en laat daarmee zien hoeveel spiermassa ze heeft opgebouwd. Vooral haar armen, schouders en bovenrug springen in het oog. Voor iemand die vooral bekendstaat om haar snelheid op de 60 en 100 meter blijkt er dus veel meer nodig dan alleen een stel razendsnelle benen.

Dat gespierde bovenlichaam komt niet uit de lucht vallen. Demi deelt regelmatig beelden vanuit de sportschool waarop pull-ups, push-ups en andere krachtoefeningen voorbijkomen. Zelfs tijdens haar vrije periodes blijft ze bewegen. Eerder vatte ze die mentaliteit zelf treffend samen met de woorden: “Out of season but not out of shape.” Een paar weken zonder wedstrijden betekent voor haar dus bepaald niet dat ze ineens stilzit.Die krachttraining past ook bij haar sport. Bij een sprint moeten armen en romp vanaf de eerste meters stevig meewerken om zoveel mogelijk snelheid te ontwikkelen. Op haar officiële profiel bij World Athletics staat haar persoonlijk record op de 100 meter op 11,44 seconden. Op de 60 meter kwam ze tot 7,25 seconden. In 2025 maakte ze bovendien haar WK-debuut in Tokio als onderdeel van de Nederlandse 4x100 meterploeg.

Het seizoen van 2026 verliep alleen lang niet volledig zoals Demi had gehoopt. Blessures zorgden ervoor dat haar buitenseizoen vroegtijdig voorbij was. De sprintster kampte onder meer met fysieke problemen waardoor grote wedstrijden aan haar voorbijgingen. Dat kwam extra hard aan nadat ze zich de afgelopen jaren juist steeds verder richting de internationale top had gewerkt.Toch bleef ze ook tijdens haar herstel actief. In haar eigen berichten liet Demi weten dat het na een moeilijke periode met blessures juist goed voelde om haar lichaam en hoofd wat rust te geven, terwijl ze ondertussen meerdere keren per week bleef sporten. Haar grote sportieve doel is bovendien niet verdwenen. In een uitgebreid gesprek bij Jong Juridisch draaide het onder meer om haar weg richting de Olympische Spelen van Los Angeles in 2028. De sprintster heeft dus nog genoeg om voor te trainen.

Alsof topsport alleen nog niet genoeg tijd kost, rondde Demi deze week ook een jarenlang studietraject af. Na commerciële economie en een bachelor rechten heeft ze inmiddels ook haar master in de rechten binnen. Daarmee kan ze na haar atletiekcarrière eveneens een heel andere richting inslaan.Bij Sportnieuws.nl vertelde Demi hoe bijzonder dat moment voor haar voelde. “Ik kan nog steeds niet geloven dat vandaag het einde is van een tienjarig traject”, schreef ze. Ze gaat daarnaast parttime aan de slag als juridisch assistent terwijl ze blijft trainen voor haar volgende atletiekseizoen.Voorlopig blijft de atletiekbaan dus gewoon een belangrijk deel van haar leven. De nieuwste fotoreeks laat tegelijkertijd zien wat al die trainingen met haar lichaam doen. Op slide negen zijn de gekleurde plekken op haar rug moeilijk te missen, maar hetzelfde geldt voor de spierballen die eromheen zitten. Demi ziet er misschien wat gehavend uit, aan kracht lijkt het haar in ieder geval niet te ontbreken.