Suzanne Schulting deint op en neer tijdens intense sessie in de buitenlucht

Suzanne Schulting behoort al jaren tot de absolute top van de Nederlandse schaatswereld. Of het nu gaat om shorttrack of langebaanschaatsen, de Groningse sportvrouw weet vrijwel overal prijzen te winnen. Met olympische titels, wereldtitels en Europese kampioenschappen heeft ze inmiddels een indrukwekkende prijzenkast opgebouwd. Toch draait haar leven niet alleen om wedstrijden en medailles.

Op sociale media geeft Suzanne haar volgers namelijk regelmatig een kijkje achter de schermen. Van vakantiefoto's en gezellige momenten met vrienden tot zware trainingen richting een nieuw seizoen. Deze keer liet ze weer eens zien hoeveel werk er eigenlijk schuilgaat achter haar prestaties op het ijs.

Wie Suzanne Schulting volgt op Instagram weet dat ze af en toe trainingsbeelden deelt op haar verhaal. Voor veel fans zijn dat juist de leukste updates, omdat ze laten zien wat topsporters allemaal doen om op het hoogste niveau te blijven presteren.

In haar nieuwste reeks verhalen zien we meerdere oefeningen voorbij komen. Daarbij ligt de focus duidelijk op kracht, explosiviteit en stabiliteit. Eigenschappen die essentieel zijn voor zowel shorttrack als langebaanschaatsen. Suzanne laat zien dat er heel wat meer komt kijken bij schaatsen dan alleen rondjes rijden op het ijs.

Een van de oefeningen die voorbij komt is een hordeloopoefening. Daarbij beweegt Suzanne zich snel en gecontroleerd over meerdere horden. Het lijkt misschien eenvoudig wanneer je ernaar kijkt, maar schijn bedriegt.

Deze trainingen zijn bedoeld om de coördinatie, snelheid en explosiviteit te verbeteren. Vooral bij shorttrack zijn snelle bewegingen en een goede controle van het lichaam ontzettend belangrijk. Volgers zien daardoor direct hoeveel aandacht er wordt besteed aan details tijdens de voorbereiding op een nieuw seizoen.

Naast de hordeloopoefeningen deelt Suzanne ook beelden van krachttraining. Daarbij zien we haar op en neer gaan, terwijl ze diep door haar knieën gaat. Ze doet verschillende oefeningen die gericht zijn op het versterken van de benen. Dat is natuurlijk geen verrassing. Bij schaatsen vormen sterke benen de basis van vrijwel iedere beweging. Hoe meer kracht een schaatser kan leveren, hoe sneller er versneld kan worden op het ijs. De oefeningen ogen zwaar en dat zijn ze waarschijnlijk ook. Suzanne voert ze met veel controle uit en laat zien dat ze serieus bezig is met haar voorbereiding.

Wat veel mensen soms vergeten, is hoeveel uren topsporters investeren buiten de wedstrijden om. De medailles en overwinningen zijn zichtbaar voor iedereen, maar het grootste deel van het werk gebeurt achter gesloten deuren.

Suzanne is daar een perfect voorbeeld van. Al jarenlang behoort ze tot de wereldtop en dat komt natuurlijk niet vanzelf. Dagelijks trainen, goed eten, voldoende rust pakken en voortdurend werken aan verbetering horen allemaal bij het leven van een topsporter. De trainingsbeelden die ze deelt geven daar een realistisch beeld van. Het laat zien hoeveel discipline nodig is om op het hoogste niveau mee te blijven doen.

Suzanne Schulting schreef geschiedenis tijdens de Olympische Winterspelen van 2018 door als eerste Nederlandse ooit olympisch goud te winnen in het shorttrack. Sindsdien volgden nog veel meer successen.

Ze werd meerdere keren wereldkampioen en Europees kampioen en wist ook tijdens de Olympische Spelen van 2022 opnieuw indruk te maken. De afgelopen jaren heeft ze daarnaast een succesvolle overstap gemaakt naar het langebaanschaatsen. Onder begeleiding van Team Essent en trainer Jac Orie laat Suzanne zien dat ze ook op de langebaan uitstekend mee kan komen met de wereldtop.

Met haar indrukwekkende staat van dienst heeft Suzanne eigenlijk niets meer te bewijzen. Toch lijkt ze nog altijd dezelfde motivatie te hebben als toen ze haar eerste stappen zette in de schaatswereld. De nieuwste trainingsbeelden maken duidelijk dat ze voorlopig nog niet klaar is met presteren. Haar focus ligt volledig op sterker, sneller en beter worden.

Volgers kijken ondertussen met veel plezier mee naar de weg richting nieuwe wedstrijden. Als de trainingen een voorbode zijn van wat er nog komt, dan kunnen schaatsliefhebbers zich waarschijnlijk weer opmaken voor een seizoen vol indrukwekkende prestaties van Suzanne Schulting.