Jamie Vaes deelt foto's van vóór en na haar work-out en fans smullen ervan

In de eerste story staat Jamie al in minimale sportgear; functioneel, weinig franje, en precies genoeg om vrij te bewegen. Niks ingewikkelds met lagen of oversized hoodies: zij traint zoals ze leeft, direct, hands-on en met zichtbaar resultaat. Meteen daarna volgt de “POST WORKOUT”-foto bij Seven Wellness. Logische volgorde: trainen, afkoelen, misschien even het water in. De caption in beeld is letterlijk: “POST WORKOUT @sevenwellness.” Meer context geeft ze niet, maar de setting doet de rest.

Jamie snapt het platform. Kort, esthetisch, en precies genoeg informatie om je nieuwsgierig te maken. Geen lange uitleg, geen 10-stappenplan; gewoon bewijs. Het is precies die mix van discipline en nonchalance die haar online zo goed past. Het zwart-witfilter trekt je aandacht naar vorm en lijn, en ja: haar shape is aan. Of je nu voor trainingsinspo komt of voor de esthetiek, het blijft moeilijk scrollen.

Wie Jamie al langer volgt, ziet dat sport geen bijzaak is. Ze deelt regelmatig gymfragmenten, recoverymomenten en wellness-breaks. Niet als fitfluencer die je een schema wil verkopen, maar als iemand die trainen in haar ritme heeft gezet. En deze reeks past daar naadloos in: minimale tekst, maximale motivatie. Het toont ook een beetje van haar routine: eerst knallen, dan herstellen.

Los van het sportdeel blijft Jamie Vaes natuurlijk Jamie Vaes, ondernemer, maker en een naam die vaak het nieuws haalt. Ook haar privéleven was lang voer voor headlines, door haar eerdere relatie met rapper Lil’ Kleine. Dat verleden draagt ze mee, maar op haar eigen kanalen houdt ze de regie strak: hier bepaalt zij het frame, de toon en het moment. Deze “voor & na” is precies zo’n voorbeeld, zelf vastgelegd, zelf gekozen, zelf gepost.

Met twee beelden en één korte tekstregel laat Jamie zien hoe je een work-outupdate wél interessant houdt. “POST WORKOUT @sevenwellness” is genoeg om het plaatje te begrijpen: sporten, verzorgen, goed voelen. Het is een mini-verhaal zonder voice-over. En het is typisch Jamie: esthetisch, gecontroleerd, maar nooit saai. Of ze daarna nog het zwembad in is gedoken, laat ze open, maar eerlijk, die vraag is bijna bijzaak. De boodschap is al afgeleverd: hard werken loont, en je mag het zien ook.