Gymgirl Puck van Drenth deelt zomerse fotocollectie waar haar volgers het heet van krijgen

Puck van Drenth is normaal gesproken vooral te vinden tussen dumbbells, kabelmachines en andere apparaten waarmee ze haar lichaam flink aan het werk zet. Dit keer laat de Nederlandse fitnessinfluencer haar vertrouwde sportschoolomgeving echter even achter zich en verschijnt er een compleet andere verzameling beelden op haar Instagram. In haar nieuwe fotoreeks staat vooral de zomer centraal. Geen uitgebreide uitleg over trainingsschema’s of een nieuwe legday, maar een serie persoonlijke kiekjes waarmee Puck laat zien dat er buiten de gym ook genoeg te beleven valt. Dat ze daarbij zelf uitgebreid voor de camera verschijnt, zal haar grote groep volgers waarschijnlijk niet vervelend vinden.

Haar post bestaat uit een zomerse verzameling foto’s waarin Puck een andere kant van haar dagelijkse leven laat zien. Waar ze op haar sociale media vaak trainingen, oefeningen en sportkleding deelt, draait het ditmaal vooral om ontspannen zomerse beelden. Daarmee ontstaat automatisch een behoorlijk contrast met de content waarmee ze de afgelopen jaren bekend is geworden. De volledige reeks is terug te zien op haar eigen Instagram-post. Over de exacte locatie of omstandigheden van iedere foto valt op basis van het beschikbare materiaal niet genoeg met zekerheid te zeggen. Daar gaan we dus niets bij verzinnen.

Dat Puck ineens zomerse foto’s deelt, betekent natuurlijk niet dat haar fitnesscarrière naar de achtergrond is verdwenen. Integendeel. Haar online profiel draait nog altijd grotendeels om gezondheid en fitness. Modash plaatste haar in juli 2026 zelfs bovenaan een overzicht van Nederlandse fitnessinfluencers op Instagram. Op dat moment telde haar account volgens het platform ruim 532.000 volgers. Het platform omschrijft haar profiel als voornamelijk gericht op “health & fitness” en vermeldt daarnaast dat ze verbonden is aan sportkledingmerk DFYNE.

Puck bouwde dat bereik voor een groot deel op met trainingsvideo’s. Op haar Instagram en TikTok verschijnen regelmatig oefeningen voor onder meer benen, billen en rug. Daarbij laat ze niet alleen zien welke oefeningen ze uitvoert, maar vermeldt ze regelmatig ook sets, trainingsvolgordes en haar eigen focus tijdens een workout. Een Instagram-post uit juni 2026 bevatte bijvoorbeeld haar volledige beentraining. Puck noemde daarin hip thrusts, Romanian deadlifts, step-ups en kickbacks als de oefeningen van die training. Dat soort concrete fitnesscontent heeft ervoor gezorgd dat haar account inmiddels veel verder gaat dan alleen fraaie foto’s.

Opvallend is dat Puck haar trainingen niet uitsluitend koppelt aan uiterlijk. Modash noemt tussen haar populaire content bijvoorbeeld een video waarin ze trainen omschrijft als een vorm van therapie. Daarbij vraagt ze haar publiek wanneer zij voor het laatst trainden voor hun hoofd in plaats van uitsluitend voor hun lichaam. Ook op TikTok deelde ze eerder een boodschap waarin ze benadrukte dat niemand het werk voor je gaat doen en dat je zelf moet blijven opdagen. Die mentaliteit vormt een belangrijk onderdeel van het imago dat ze online heeft opgebouwd.

Juist daarom valt een zomerse fotocollectie extra op. Puck hoeft niet iedere post te gebruiken om een nieuwe oefening uit te leggen. Met een publiek van honderdduizenden mensen is er ook ruimte voor lifestyle, vakantiekiekjes en andere persoonlijke momenten. Voor haar volgers ontstaat daardoor een combinatie van fitness en dagelijks leven. De ene post draait om zwaar trainen, terwijl de volgende reeks vooral laat zien hoe ze haar tijd buiten de sportschool doorbrengt. De nieuwste foto’s vallen duidelijk in die tweede categorie.

Puck verdient inmiddels bovendien niet alleen bereik met gratis content op sociale media. Ze biedt ook eigen fitnessprogramma’s aan via het platform Solin. Daar staat onder meer haar vier weken durende programma Glow Up & Tone Up, waarin krachttraining wordt gecombineerd met pilates, buikspieroefeningen, cardio en trainingen voor het bovenlichaam. Daarnaast heeft ze een programma dat volledig gericht is op het ontwikkelen van de bilspieren en algemene fitheid.

De timing van haar nieuwe zomerse foto’s sluit grappig genoeg ook aan bij haar fitnessprogramma. Bij Glow Up & Tone Up schrijft Puck zelf dat het schema gebaseerd is op haar eigen “summer shred split”. Het programma is volgens haar bedoeld om krachttraining te combineren met andere trainingsvormen en tegelijkertijd aan zelfvertrouwen te werken. Daarmee lopen haar lifestylecontent en fitnesswerk behoorlijk natuurlijk in elkaar over. De zomer is voor Puck dus niet alleen een periode om fraaie foto’s te delen, maar vormt ook een terugkerend thema in de manier waarop ze haar trainingsprogramma’s presenteert.

Met zo’n groot bereik zijn commerciële samenwerkingen eveneens een logisch onderdeel van haar werk. In haar bio wordt ze als atlete van DFYNE vermeld en in verschillende trainingsposts verwijst Puck naar kleding van het merk. Puck werkte daarnaast in het verleden ook met MyProtein samen. Dat maakt duidelijk dat ze haar online bekendheid inmiddels heeft uitgebouwd tot een serieuze commerciële fitnesscarrière.

Ondanks haar reputatie als gymgirl hoeft Puck uiteindelijk niet voortdurend met een halter in haar handen te staan. Een groot socialmedia-account draait juist om afwisseling. Fitness blijft de basis, maar persoonlijke beelden zorgen ervoor dat volgers ook iets meekrijgen van haar leven buiten die trainingen. De nieuwe fotocollectie past daar precies tussen. Geen ingewikkelde workoutuitleg, trainingsschema of demonstratie van een nieuwe oefening. Dit keer laat Puck vooral zien dat een gymgirl ook gewoon van de zomer kan genieten.

Puck van Drenth heeft inmiddels een positie bereikt waarbij haar volgers niet alleen voor één specifieke workout naar haar account komen. Ze heeft een groot fitnesspubliek opgebouwd, verkoopt eigen trainingsprogramma’s en werkt samen met merken uit de sportwereld. Daardoor kan ze het zich prima veroorloven om tussendoor simpelweg een reeks zomerse foto’s te plaatsen. En juist die afwisseling lijkt goed bij haar account te passen. De gewichten wachten wel weer tot de volgende training. Voor deze fotocollectie hoeft Puck helemaal niets op te tillen om haar volgers alsnog behoorlijk warm te krijgen.