Tips

Gezondheid is allang niet meer alleen iets voor fanatieke sporters of mensen die willen afvallen. Zeker onder mannen van 30+ zie je een duidelijke shift. Het gaat minder om er goed uitzien en steeds m...

Burn-out wordt nog te vaak gezien als iets wat vooral bij vrouwen voorkomt, maar niets is minder waar. Steeds meer onderzoek laat zien dat ook mannen massaal tegen hun grenzen aanlopen, alleen uit zic...

Je bent de dertig gepasseerd en besluit dat het tijd is om serieus met krachttraining aan de slag te gaan. Goede zet. Volgens de Gezondheidsraad is spierversterkende training essentieel om spiermassa...

Veel mannen merken het rond hun 35e. De kilo’s blijven net wat makkelijker hangen en het buikvet lijkt sneller terug te komen dan vroeger. De verklaring die je vaak hoort is simpel: je stofwisseling v...