Waarom mannen massaal teruggrijpen naar hun jeugd

Heb je het ook gemerkt? Steeds meer mannen van dertig, veertig of zelfs vijftig zijn ineens weer bezig met dingen die ze als puber ook tof vonden. Denk aan retro sneakers, oude gameconsoles, Pokémon-kaarten of het herbekijken van de complete Dragon Ball Z-saga. En het is niet zomaar een hype. Het is een beweging, gevoed door een flinke dosis nostalgie en een wereld die soms iets te serieus geworden is.

We grijpen terug naar het verleden omdat het veilig voelt. Omdat we even willen ontsnappen aan prestatiedruk, targets en burn-outwebinars. Of gewoon omdat een avondje Nintendo 64 met vrienden beter voelt dan netwerken op een industriële borrelplek met hippe gin-tonics.

Nostalgie betekent niet dat mannen ineens sentimenteel zijn geworden. Integendeel. We dragen onze herinneringen met trots, maar geven er een volwassen twist aan. Dat blijkt ook uit hoe we consumeren. We zoeken gadgets die eruitzien alsof ze uit de jaren 90 komen, maar met de technologie van nu. We luisteren naar cassettebandsimulaties op Spotify en eten cornflakes uit een designerkom.

Zelfs op vlak van sport en voeding zie je die mix van toen en nu. Een fitnessroutine kan tegenwoordig prima samengaan met een training in streetwearstijl en een playlist vol old school hiphop. En waar vroeger een Snickers of Mars na het sporten voldoende was, grijpen we nu naar eiwitrepen die smaken naar koekjesdeeg of pinda-chocolade, maar wel perfect passen binnen ons macroplan.

Wat vroeger als ‘typisch mannengedrag’ werd bestempeld, is inmiddels flink opgeschoven. Je mag als man gerust hard trainen, je baard laten bijpunten, een cocktail maken die naar mango smaakt én gevoelig zijn over je slapeloze nachten. De nieuwe man is complex en hoeft zich niet meer in een hokje te duwen.

Dat vertaalt zich ook in de manier waarop we onze voeding aanpakken. Een paar jaar geleden moest alles low carb, vetarm of glutenvrij zijn. Nu draait het meer om balans. De ene dag een stevige steak, de andere dag een smoothie met spirulina en wat eiwitsnacks voor onderweg. Zonder schuldgevoel, zonder gedoe. Gewoon functioneel én lekker.

Misschien heb je de neiging gehad om die oude hobby’s te verstoppen. Of om je sportschoolbezoek te compenseren met vijf uur scrollen op je telefoon. Maar ergens voel je ‘m ook: die behoefte om terug te grijpen naar wat je écht leuk vond, zonder dat het meteen kinderachtig of zinloos moet zijn.

Laat dat gevoel er gerust zijn. Zet die oude console aan. Koop die retro-jersey. Plan dat potje zaalvoetbal met je maten. Want zolang je het combineert met een beetje zelfinzicht, een paar bewuste keuzes en misschien zelfs wat eiwitten tussendoor, ben je gewoon goed bezig. In stijl. En volledig in je recht.