Sylvie Meis krijgt niet zomaar een prachtig lichaam en verklapt nu haar geheimen

Sylvie Meis weet op haar 48e nog altijd behoorlijk wat indruk te maken met haar uiterlijk. De presentatrice verschijnt regelmatig in prachtige outfits en laat op sociale media zien hoe goed ze in haar vel zit. Toch komt haar afgetrainde lichaam niet zomaar uit de lucht vallen. Achter haar opvallende verschijning schuilt namelijk een flinke dosis discipline. Sylvie deelt regelmatig beelden van haar sportieve leven en geeft nu meer inzicht in de gewoontes die haar helpen om in vorm te blijven. En daar komt behoorlijk wat bij kijken.

Wie Sylvie Meis op Instagram volgt, weet dat ze regelmatig in de sportschool te vinden is. De presentatrice neemt haar trainingen bijzonder serieus en heeft de laatste tijd steeds meer aandacht voor het ontwikkelen van spiermassa. Dat blijft niet onopgemerkt, want vooral haar gespierde armen en schouders trekken behoorlijk wat aandacht. Hoewel Sylvie altijd al bekendstond om haar slanke figuur, lijkt ze tegenwoordig vooral bezig met het sterker maken van haar lichaam.

Daarbij krijgt ze hulp van personal trainer Lisa, die haar bepaald niet rustig aan laat doen. Volgens Shownieuws heeft Sylvie zelfs verteld dat ze tijdens de trainingen volledig wordt gesloopt. Toch lijkt ze daar geen enkel probleem mee te hebben. Ze blijft zichzelf uitdagen en heeft er duidelijk plezier in om steeds sterker te worden. Haar trainingen zijn dan ook allesbehalve een ontspannen bezoekje aan de sportschool.

Niet alleen haar trainingen spelen een belangrijke rol, want Sylvie heeft ook duidelijke gewoontes ontwikkeld als het om voeding gaat. De presentatrice vertelde eerder dat ze veel eiwitrijke producten eet, waaronder vis, eieren en kwark. Daarnaast kiest ze regelmatig voor avocado's en groenten. Ook probeert ze bewerkte koolhydraten zoveel mogelijk te vermijden. Volgens Grazia houdt Sylvie zich bovendien bezig met intermittent fasting, waarbij ze langere tijd tussen haar maaltijden laat.

Toch betekent dat niet dat ze zichzelf nooit iets lekkers gunt. Sylvie vertelde eerder dat ze heus weleens snoep of chocolade eet, maar daar bewust mee omgaat. Ze benadrukte bovendien dat haar persoonlijke eetpatroon niet automatisch voor iedereen geschikt is. Volgens haar draait het vooral om het vinden van gewoontes die bij je eigen lichaam passen. Dat ze daar zelf behoorlijk consequent in is, blijkt wel uit de manier waarop ze haar dagelijkse leven heeft ingericht.

Dat Sylvie zo fanatiek met haar lichaam bezig is, heeft ook met haar leeftijd te maken. In een interview met LINDA. vertelde ze dat ze tegenwoordig zelfs fitter is dan toen ze twintig was. Ze groeide niet op in een gezin waarin sporten een belangrijke rol speelde, maar heeft die levensstijl later zelf ontwikkeld. Inmiddels heeft ze thuis zelfs een eigen fitnessruimte ingericht, waar ze vrijwel dagelijks gebruik van maakt.

Vooral het behouden van spiermassa vindt Sylvie tegenwoordig belangrijk. Naarmate ze ouder wordt, merkt ze namelijk dat haar lichaam verandert. Daarom kiest ze bewust voor krachttraining in plaats van alleen maar bezig te zijn met afvallen. Zoals ze zelf vertelde: "Ik wil zo lang mogelijk spiermassa behouden, zodat ik er fit en sexy uit blijf zien." Een duidelijk doel waar de presentatrice voorlopig nog lang niet klaar mee lijkt te zijn.

Naast haar sportieve levensstijl heeft Sylvie natuurlijk ook een druk bestaan. Ze werkt als presentatrice en model, reist regelmatig en is bijzonder actief op sociale media. Toch zorgt ze ervoor dat bewegen een vast onderdeel van haar dagelijkse routine blijft. De ene dag staat ze ongeveer 45 minuten in haar eigen fitnessruimte, terwijl ze op andere dagen wat langer doorgaat. Die regelmaat is voor haar inmiddels vanzelfsprekend geworden.

Met haar sportieve beelden laat Sylvie zien dat haar opvallende uiterlijk niet alleen een kwestie van geluk is. Ze steekt behoorlijk wat tijd in haar trainingen en is bewust bezig met haar gezondheid. Dat ze inmiddels richting de vijftig gaat, lijkt haar daarbij nauwelijks bezig te houden. Sterker nog, Sylvie straalt uit dat ze nog volop geniet van de uitdagingen die ze zichzelf stelt. En gezien haar fanatisme lijkt ze voorlopig niet van plan om het rustiger aan te doen.