Schaatsster Pien Hersman laat zien wat ze elke dag naar binnen stopt

Pien Hersman is niet alleen een naam om te onthouden op de ijsbaan: haar social media-game is net zo sterk als haar sportieve vaardigheden. De jonge schaatsster trakteert haar volgers met regelmaat op whatever ze die dag meemaakt van zwaar trainingswerk tot leuke moments off-ice. Maar deze keer koos Pien iets wat iedereen meteen nieuwsgierig maakte: ze liet zien wat ze elke dag naar binnen stopt.

Pien plaatste een reeks foto’s en video’s waarin ze haar dagelijkse eetpatroon laat zien. Geen vaag gezondheidsadvies of moeilijke ingrediëntenlijstjes, maar gewoon écht hoe zij het doet inclusief de dingen waar mensen nieuwsgierig naar zijn. Denk aan voedzame bordjes vol groenten, krachtige maaltijden die energie geven, maar ook gewoon die lekkere dingen die je af en toe wilt hebben. Want topsporters zijn ook maar mensen.

Wat meteen opvalt aan Pien’s aanpak: ze doet het zonder poespas. Geen ingewikkelde macro-telling, geen fancy food-styling gewoon eerlijk eten dat werkt, en dat deelt ze ook eerlijk. Dat maakt het totaal anders dan veel andere sporters die hun eten online delen: dit voelt realistisch, haalbaar en vooral: menselijk.

Voor veel volgers is dit precies het soort content waar ze op zaten te wachten. Pien laat zien dat het niet alleen draait om intensieve kilometers en ijstrainingen er staat een complete support-structuur achter haar prestaties. En dat begint bij wat je je lichaam geeft. In de comments zie je meteen wat reacties als “dit ziet er goed uit!” en “zo wil ik ook eten!” voorbij komen.

Dat komt ook omdat Pien haar maaltijden niet schuwt. Ze laat toe hoe elke maaltijd eruitziet, van ontbijt tot diner. Daarbij zie je gezonde variatie: havermout of eieren in de ochtend, stevige lunch met complexe koolhydraten, en ’s avonds een bord dat er niet alleen goed uitziet maar ook vol voedingsstoffen zit.

Wat veel volgers ook waarderen is dat Pien laat zien dat lekker eten en goed eten prima samengaan. Er zitten af en toe snacks bij omdat je lichaam die ook gewoon nodig heeft. En omdat het leven niet draait om alleen maar broccoli en rijst. Je krijgt daardoor een beter beeld van hoe het is om écht te leven als topsporter. Niet perfect, maar wel doelgericht.

Dat maakt haar content toegankelijk en inspirerend. Niet alleen voor andere sporters, maar ook voor mensen die gewoon wat gezonder willen leven zonder zichzelf te verliezen in ingewikkelde diëten.