Hoera, het is weer wintertijd! Drie tips om een uur langer van de zaterdagnacht te genieten.

Het is weer zo ver, de wintertijd is aangebroken! De klok gaat dus weer een uur terug. Wintertijd gaat meestal in de laatste week van oktober in, en zorgt ervoor dat we het daglicht beter kunnen benutten in de koudere maanden. We krijgen dus niet alleen een extra uurtje slaap maar ook de perfecte gelegenheid om dat uurtje optimaal te benutten. Of je nou extra wilt slapen of juist iets nieuws uitproberen in dat extra uurtje, hier zijn de drie beste tips om dat extra uur optimaal te benutten!

Waarom zou je het bij een paar uurtjes houden als je een extra uur kunt knallen dit weekend? De overgang naar de wintertijd is de ideale kans om de stad in te gaan en een extra uurtje te genieten van het nachtleven. Of je nu de club in gaat of gewoon een gezellige avond met hapjes en drankjes, dit extra uurtje geeft je volop ruimte om te kunnen genieten van je nacht zonder naar de klok te hoeven kijken. Dus trek je dansschoenen aan, en geniet optimaal van dat extra uur!

Wie houdt er nou niet van om af en toe een uurtje langer op te blijven? Met de wintertijd krijg je de kans om gewoon een uur langer op te blijven, zonder enige consequenties. Nodig dus gezellig je vrienden uit voor een chill avondje en maak er een gezellig slaapfeestje van bijvoorbeeld. Speel spelletjes, of kruip allemaal lekker dicht op elkaar voor een enge horrorfilm. Je kan er uiteraard ook voor kiezen om lekker in je eentje je favoriete serie aan te zetten en even flink door te kijken. Het is maar net waar je voorkeur ligt. Het extra uurtje geeft je in ieder geval de optie om nog even wat langer te ontspannen.

Met de overgang naar de wintertijd krijg je natuurlijk een extra uur, en dat kan een beetje verwarrend zijn voor je slaapritme. Door overdag een middagdutje te doen kan je ervoor zorgen dat je wat sneller wend aan de nieuwe tijdsverandering. Hierdoor blijf je namelijk wat langer wakker in de avond waardoor je ook wat langer zal doorslapen de volgende ochtend. Zo kom je uiteindelijk makkelijker in je nieuwe ritme zonder al te veel vermoeidheid. Kortom een middagdutje is een slimme manier om de overgang naar de wintertijd soepel te maken. Het geeft je de kans om makkelijker aan te passen zodat je fris en energiek blijft.

Bron: Jaarkalender.nl