Femke Bol bezwijkt onder druk van haar coach en moet flink trekken tijdens training
Nieuwswoensdag, 30 april 2025 om 16:00 Instagram
Ook topatleten moeten wel eens flink afzien. Dat blijkt maar weer uit een video van hardloopster Femke Bol die tijdens een pittige krachttraining flink aan de bak moet. De prachtige atlete dacht dat ze het beter wist dan haar coach, maar moest dat uiteindelijk toch bekopen. En dat leverde natuurlijk een mooi moment op.
Femke Bol wil té snel naar 100; trainer steekt er een stokje voor
Tijdens een intensieve krachtsessie besloot Femke Bol om zich niet aan het plan van haar coach te houden. Terwijl hij haar adviseerde om 97,5 te tillen, vond Femke dat ze wel klaar was voor de volle honderd. Maar haar eigenwijsheid werd al snel afgestraft. De poging mislukte, waarna ze met lichte tegenzin afzakte naar 97,5. En ja hoor die haalde ze moeiteloos. “Moraal van het verhaal coach heeft weer gelijk,” schrijft Femke er zelf met een knipoog bij.
In het filmpje is te zien hoe Femke in een prachtig strakke sportoutfit bestaande uit een donkerbruin topje en een bijpassende legging zich klaarmaakt voor de deadlift. Haar coach in opvallend oranje blauw trainingspak houdt haar nauwlettend in de gaten. Het is duidelijk dat dit soort oefeningen niet haar favoriete onderdeel van de training zijn maar toch laat Femke zien dat ze ook buiten de atletiekbaan haar mannetje staat.
Waarom moet een hardloopster dit soort oefeningen doen?
Voor buitenstaanders lijkt het misschien wat overdreven dat een sprinter of hordeloopster zulke zware gewichten tilt maar krachttraining is essentieel voor topprestaties op de baan. Deadlifts zorgen voor sterke hamstrings bilspieren en een stevige core allemaal cruciaal voor explosieve starts en soepele looptechniek. Femke weet dat ook maar zelfs dan is het soms lastig om altijd naar je coach te luisteren. Toch laat ze hiermee zien dat zelfs de allerbeste atleten af en toe hun lesje moeten leren. En gelukkig doet Femke dat met een flinke dosis humor en resultaat.
Femke Bol blijft haar fans verrassen met haar doorzettingsvermogen
De mooie atlete heeft inmiddels een indrukwekkende carrière opgebouwd. Ze brak door met haar spectaculaire races op de vierhonderd meter horden en is sindsdien niet meer weg te denken uit de internationale top. Met medailles op EK’s WK’s en inmiddels zelfs een wereldrecord op haar naam is Femke het gezicht van de Nederlandse atletiek geworden.
Toch blijft ze nuchter. Ze deelt niet alleen haar glorie maar ook de momenten waarop het even tegenzit zoals deze mislukte honderd lift. Dat maakt haar niet alleen een topatlete maar ook een echt voorbeeld voor haar fans.
LAATSTE NIEUWS
