Lieke Klaver en Femke Bol gaan flink tekeer tijdens trainingskamp in Zuid-Afrika

Lieke Klaver en Femke Bol zitten op dit moment niet stil, maar zijn weer vol aan het trainen om ervoor te zorgen dat ze in een geweldige conditie blijven. De twee topatleten zijn op trainingskamp in het zonnige Zuid-Afrika, waar ze zich keihard voorbereiden op het komende atletiekseizoen. En dat betekent zware trainingen, veel zweten en natuurlijk de nodige spierpijn. Maar ze lijken het prima naar hun zin te hebben. Dat merk je wel aan de mooie foto's en video's die ze delen. En daar smullen hun fans natuurlijk enorm van.

Op social media delen Lieke en Femke regelmatig beelden van hun trainingen en hun fans zijn daar natuurlijk erg blij mee. Van sprintoefeningen op de baan tot krachttraining in de gym, het duo pakt flink door. De grote gewichten worden er bij gepakt en je ziet echt hoe hard de dames hun best doen. Vooral tijdens de gewichtstrainingen wordt duidelijk hoe hard ze werken. Tussen het squatten, deadliften en het optillen van zware gewichten door moeten ze vaak diep vooroverbuigen om alles weer op te rapen. Een pittige workout, maar dat hoort erbij als je tot de wereldtop wilt behoren. De pakjes waarin de dames dat doen zien er ook altijd top uit. Wil je nou zien hoe zo'n work out er uit ziet, met een knappe atletische dame? Kijk dan snel even hier! Lieke Klaver en Femke Bol gaan duidelijk tot het uiterste om bij de absolute top te blijven. 

In Zuid-Afrika lopen de temperaturen flink op, wat de training extra uitdagend maakt. Maar daar hebben de atletes een simpele oplossing voor. Ze dragen luchtige sportoutfits die perfect om hun lichaam passen. In korte pakjes en strakke trainingskleding proberen ze het hoofd koel te houden terwijl ze zich in het zweet werken. Dat maakt de indrukwekkende foto's en video's die ze delen alleen maar beter. Met hun inzet laten Lieke Klaver en Femke Bol zien waarom ze bij de absolute top van de atletiek horen. Gelukkig delen ze elke stap in hun training met hun gretige fans, zodat zij niets hoeven te missen van de mooie oefeningen en spannende pakjes van de dames. Dat is natuurlijk wel fijn, want al dat bukken, rekken en felxibel buigen wil je natuurlijk niet missen.