Atlete Nadine Visser gebruikt vreemd hulpstuk om het extra heet te maken tussen de lakens

Atleten doen álles om een klein procentje extra te kunnen presteren. Topsport is tenslotte een spel van details. Dat geldt ook voor Nadine Visser, de razendsnelle hordeloopster die inmiddels al jarenlang de Nederlandse atletiek vertegenwoordigt op het hoogste niveau. In het dagelijks leven draait haar wereld niet alleen om trainingen en wedstrijden, maar vooral ook om het herstellen van die keiharde sessies. Want geloof ons: wat Nadine allemaal uitspookt om fit te blijven, daar krijg je het spontaan koud én warm van. Letterlijk.

Een van de bekendste herstelmethodes onder topsporters is het ijsbad. En jawel: ook Nadine is fan. Ze gaat meestal zo’n negen minuten lang in water van vijf graden zitten. Voor de gemiddelde man is dat de definitie van zelfkwelling, maar Nadine doet het met een glimlach. Soms splitst ze het op in drie rondes van drie minuten, met een korte pauze of een warm bad tussendoor. Koud, nog kouder, ijskoud… en tóch zweren atleten erbij dat dit wonderen doet voor hun spieren.

Maar daar blijft het niet bij. Nadine heeft nog een ander geheim wapen: de infrarood saunadeken. Ja, je leest het goed: een deken waarin je letterlijk ligt te zweten, gewoon in je eigen slaapkamer. Het lijkt een beetje op een slaapzak, maar dan eentje die je verandert in een menselijke oven. Het grote voordeel volgens Nadine? Je hoofd blijft buiten de deken, waardoor je het veel langer volhoudt dan in een traditionele sauna. Ze gebruikt ‘m thuis zo’n twee keer per week, meestal lekker vanuit bed. Of dat nu puur topsport is of stiekem ook een handige sponsordeal, dat laten we even in het midden.

Het klinkt allemaal misschien wat vreemd: eerst minutenlang bibberen in een ijsbad, om vervolgens onder de dekens weg te smelten. Toch presteert Nadine Visser al jaren op topniveau. Dus misschien zit er meer achter dit soort gadgets dan je op het eerste gezicht zou denken. En eerlijk is eerlijk: als je een Europees kampioen ziet glunderen na negen minuten in een ijskoud bad, dan begin je toch bijna te geloven dat dit de sleutel tot succes is.

Of het nou marketing is of pure topsport – feit blijft dat Nadine Visser zowel op de baan als onder de lakens net even anders bezig is dan de rest. En gezien haar prestaties werkt dat blijkbaar uitstekend.

Voor wie haar nog niet kent: Nadine is een van de grootste namen in de Nederlandse atletiek. Ze is gespecialiseerd in de 100 meter horden en heeft een indrukwekkende lijst prestaties opgebouwd. Denk aan meerdere Europese titels, finales op WK’s en zelfs deelname aan de Olympische Spelen. Altijd met een glimlach, altijd vechtend om die fractie van een seconde sneller te zijn. Naast haar leven op de atletiekbaan is Nadine gewoon een nuchtere Nederlandse vrouw, maar wel eentje die 24/7 bezig is met beter worden. En dat merk je aan alles: van haar trainingsdiscipline tot haar opvallende herstelrituelen.

Nadine behoort al jaren tot de wereldtop. Ze pakte goud op de Europese kampioenschappen indoor op de 60 meter horden, stond meermaals in de WK-finale en laat keer op keer zien dat ze met de allerbeste vrouwen van de wereld mee kan. Het hordelopen is een discipline waarin timing, explosiviteit en techniek allesbepalend zijn. Eén kleine fout en je kunt fluiten naar je medaille. Dat Nadine zo constant presteert, zegt alles over haar doorzettingsvermogen. Maar achter die medailles en records schuilt natuurlijk een hoop werk waar wij gewone stervelingen maar weinig van meekrijgen.