Atlete Demi van den Wildenberg trekt zich suf aan harde stang in veel te kort sportbroekje

Demi van den Wildenberg laat haar volgers opnieuw zien dat een trip naar de zon voor haar niet automatisch betekent dat de sportschoenen onderin de koffer verdwijnen. De Nederlandse sprintster duikt dit keer op in de sportschool, waar ze zichzelf aan een flinke trainingssessie onderwerpt. Voor één oefening heeft ze niet veel meer nodig dan haar eigen lichaamsgewicht en een harde stang boven haar hoofd. Demi grijpt zich stevig vast en begint zichzelf keer op keer omhoog te trekken. De beelden zijn van achteren opgenomen en Demi heeft voor de training gekozen voor een opvallend kort sportbroekje. Daarbij draagt ze een sporttop, sportschoenen en een koptelefoon. Haar haren zitten tijdens het trainen in een vlecht, zodat die in ieder geval niet in de weg hangen wanneer ze zich aan de stang omhoog werkt. Veel rust lijkt ze zichzelf ondertussen niet te gunnen.

Op de beelden staat Demi midden in een sportschool voor een groot trainingsrek. Ze strekt haar armen naar boven, pakt de stang beet en begint vervolgens aan haar pull ups. Daarbij trekt ze haar volledige lichaam vanuit hangende positie omhoog en laat ze zichzelf daarna weer zakken. Dat herhaalt ze meerdere keren achter elkaar. De oefening lijkt op beeld misschien simpel, maar Demi moet haar eigen lichaamsgewicht telkens opnieuw omhoog zien te krijgen. Voor een sprintster die normaal vooral bekendstaat om haar benen is het een mooie manier om te laten zien dat ook de rest van haar lichaam stevig aan het werk wordt gezet.

De camera staat gedurende de oefening achter haar. Daardoor zijn vooral haar rug, armen en het korte sportbroekje goed zichtbaar. Demi zelf lijkt daar weinig mee bezig. De blik blijft richting de stang en de aandacht gaat volledig naar het uitvoeren van haar herhalingen.

Wie de beelden goed bekijkt, ziet bovendien dat Demi zich nog altijd in Jávea bevindt. De Spaanse kustplaats kwam eerder al voorbij op haar sociale media, maar toen zag haar dag er behoorlijk anders uit. Demi deelde vanuit Jávea namelijk ook zonnige beelden waarop ze in bikini aan het zwembad lag en uiteindelijk een flinke duik in het water nam. Bij die reeks hield ze het met de caption “besos” bijzonder kort. Ditmaal is het zwembad ingeruild voor een sportschool en blijkt dat er tussen alle ontspannen momenten door ook gewoon gewerkt moet worden.

Dat contrast past natuurlijk goed bij het leven van een topsporter. Op sociale media verschijnen de vakantiekiekjes, maar de voorbereiding op wedstrijden stopt niet ineens zodra het vliegtuig richting Spanje vertrekt. Zelfs op een zonnige bestemming weet Demi de trainingsapparatuur dus gewoon te vinden.

Voor de training heeft Demi gekozen voor een licht sportsetje waarbij vooral het broekje behoorlijk klein uitvalt. Veel stof heeft ze tijdens haar pull ups in ieder geval niet nodig. Praktisch lijkt het haar ook weinig problemen op te leveren. Demi hangt aan de stang, trekt zich omhoog en gaat gewoon door met haar oefening. Ondertussen blijft haar koptelefoon stevig op haar hoofd zitten en lijkt ze volledig in haar eigen trainingswereld te zitten.

Het levert beelden op die behoorlijk verschillen van hoe we haar tijdens een atletiekwedstrijd zien. Daar draait alles om het startschot en in een paar seconden zo snel mogelijk richting de finish komen. In de sportschool gaat het tempo een stuk omlaag en moet ze juist gecontroleerd haar kracht gebruiken. Toch is ook hier duidelijk dat stilzitten niet helemaal bij haar past.

Demi van den Wildenberg is sprintster en haar prestaties op de baan hangen voor een groot deel samen met explosiviteit. Dat betekent niet dat een training uitsluitend uit sprintjes kan bestaan. Op haar eigen sociale media laat ze regelmatig zien dat ze ook buiten de baan verschillende oefeningen doet. Ditmaal krijgen vooral haar armen en bovenlichaam het zwaar te verduren. Demi kiest geen apparaat waarop ze comfortabel kan plaatsnemen, maar hangt met haar hele gewicht onder de stang.

Het maakt meteen zichtbaar hoeveel kracht er nodig is om een paar nette herhalingen uit te voeren. Demi probeert zichzelf omhoog te trekken, zakt weer terug en begint opnieuw. Geen ingewikkelde show voor de camera, maar gewoon trainen. Dat de beelden vanuit één vaste hoek worden opgenomen, zorgt er tegelijkertijd voor dat haar opvallende trainingsoutfit nauwelijks te missen is.

Voor haar volgers is het inmiddels wel duidelijk dat Demi in Jávea twee kanten van haar trip combineert. Eerder mocht het allemaal ontspannen en zonnig zijn bij het zwembad, nu moet er ineens hard gewerkt worden. De sprintster lijkt daar zelf weinig moeite mee te hebben. Waar anderen op vakantie misschien vooral proberen de dichtstbijzijnde ligstoel te vinden, staat Demi met haar handen om een metalen stang geklemd.

En voorlopig laat ze die ook niet zomaar los. Met haar korte sportbroekje, koptelefoon en vlecht trekt Demi zichzelf herhaaldelijk omhoog terwijl de camera vanaf de achterkant meedraait. Uiteindelijk hoeft een trainingsvideo blijkbaar helemaal niet ingewikkeld te zijn om op te vallen. Geef Demi van den Wildenberg een sportschool, een harde stang boven haar hoofd en genoeg ruimte om zich uit te leven, en de rest doet ze zelf.