Gezondheid

Je bent de dertig gepasseerd en besluit dat het tijd is om serieus met krachttraining aan de slag te gaan. Goede zet. Volgens de Gezondheidsraad is spierversterkende training essentieel om spiermassa...

Veel mannen merken het rond hun 35e. De kilo’s blijven net wat makkelijker hangen en het buikvet lijkt sneller terug te komen dan vroeger. De verklaring die je vaak hoort is simpel: je stofwisseling v...

Je hoort het steeds vaker. Mannen die de dertig zijn gepasseerd zouden ineens minder energie hebben, sneller buikvet opslaan en minder kracht voelen in de sportschool. Het woord testosteron valt dan a...