Topsporter Lieke Klaver is sinds EK Atletiek ongezond gaan eten, maar daar zie je helemaal niets van

Lieke Klaver heeft een drukke septembermaand achter de rug en lijkt tussen alle wedstrijden door bepaald niet op ieder moment bezig te zijn geweest met haar sportdieet. De Nederlandse topsprintster deelt een flinke fotoreeks waarin haar maand van Brussel via Amsterdam en Boedapest tot Sardinië en Curaçao voorbij komt. Daar horen atletiekbanen en sportevenementen bij, maar ook McDonald's en een bord nasi dat ze ontspannen op een kleedje opeet. Wie vervolgens naar de vakantiefoto's van Klaver kijkt, zou alleen niet snel zeggen dat ze haar voedingsschema af en toe wat losser heeft gelaten.

"Wait wait wait, it's October already????", schrijft Klaver verbaasd bij haar terugblik op september. De foto's maken duidelijk waarom de maand voor haar zo snel voorbijvloog. Ze reisde flink wat af en combineerde haar sportieve verplichtingen met genoeg momenten waarop ontspanning duidelijk belangrijker was dan een perfect topsportleven.

Tussen de beelden duikt bijvoorbeeld McDonald's op en ook een maaltijd op een kleedje lijkt niet bepaald uit een streng voedingsschema te komen. Klaver zit ontspannen met een bord nasi voor zich en lijkt na een lang atletiekseizoen vooral te genieten van wat meer vrijheid. Dat ze zichzelf af en toe iets gunt, lijkt haar lichaam ondertussen weinig te deren. Op Sardinië poseert ze in bikini op een strandbed en is nog altijd duidelijk te zien hoeveel trainingsuren er achter haar topsportlichaam zitten.

Die ontspanning heeft Klaver ook wel verdiend. In augustus stond ze nog op de EK Atletiek in Birmingham, waar ze opnieuw tot de beste 400-meterloopsters van Europa behoorde. In de individuele finale pakte ze brons in 50,15 seconden. Het was dezelfde kleur medaille als twee jaar eerder op het EK in Rome. Helemaal tevreden was ze daar aanvankelijk niet mee. "Ik wilde beter, ik stond voor brons geplaatst maar ik wilde beter," reageerde Klaver na haar race.

Het toernooi kreeg daarna alsnog een gouden randje. Samen met Myrte van der Schoot, Eveline Saalberg en Femke Broeders-Bol won Klaver de 4x400 meter estafette. Daarmee pakte Nederland voor de derde EK-editie op rij de Europese titel op dat onderdeel. De individuele bronzen medaille kwam bovendien bovenop het brons dat Klaver eerder in het toernooi met de gemengde estafetteploeg had gewonnen. Haar EK in Birmingham leverde zo meerdere medailles op.

Na Birmingham was het seizoen nog niet meteen voorbij. In september reisde Klaver onder meer naar Boedapest voor de World Athletics Ultimate Championship. Ze stond daar opnieuw op de 400 meter en maakte daarnaast deel uit van de Nederlandse selectie voor de 4x400 meter mixed. Het past bij een jaar waarin Klaver opnieuw een stap richting haar beste niveau zette. Haar persoonlijk record van 49,58 seconden maakt haar nog altijd de op één na snelste Nederlandse vrouw ooit op de 400 meter.

Dat kwam niet vanzelf. Na een teleurstellend 2025 veranderde Klaver haar aanpak en probeerde ze minder afhankelijk te worden van haar trainers. Die omslag gaf haar naar eigen zeggen juist weer plezier. Voor de EK-finale klonk ze daardoor opvallend ontspannen. "Appeltje eitje. De vorm zit goed, ik voel me ook goed," zei ze nadat ze zich voor de eindstrijd had geplaatst. Het contrast met de vakantiefoto's is groot: de ene week volle bak over 400 meter, even later languit op een strandbed.

Juist die afwisseling maakt haar septemberoverzicht opvallend. Klaver laat niet alleen de perfecte topsportmomenten zien, maar ook alles eromheen. Een snelle hap, eten op een kleedje, reizen en vervolgens ontspannen in de zon horen blijkbaar net zo goed bij haar maand als wedstrijden en atletiekbanen.

En van een paar minder sportieve maaltijden lijkt weinig terug te zien. Op Sardinië ligt Klaver ontspannen in een blauwe bikini op een strandbed, terwijl haar atletische bouw nog altijd moeilijk te missen is. Dat is natuurlijk ook niet vreemd na een seizoen vol trainingen en wedstrijden op het hoogste niveau. De McDonald's en nasi hebben haar trainingsuren niet ineens uitgewist. Na maanden waarin iedere honderdste van een seconde telt, mag er blijkbaar ook gewoon een maand tussen zitten waarin een bord eten vooral lekker moet zijn.