Spraakmakende voorgevel Lies Zhara gaat internationaal; influencer hobbelt over de grens (video)

Lies Zhara begint haar dag zoals we dat van haar kennen: vroeg, strak en met koptelefoon op. Ze zit voorover op het bankje in een sporttop met een losse jogger eroverheen. Het is vroeg, maar de 'motor' draait al!

Een paar uur later verruilt ze de ijzerhoek voor een strak bruin two-piece. In de spiegel lees je STRENGTHEN op het shirt, de caption zegt het allemaal: “uurtje ‘free time’ goed besteed! lets go for a run”. Het is typisch Lies: als er een kiertje in de agenda zit, schiet er een training doorheen. En ja, de voorgevel gaat gewoon mee; het is precies die mix van sport, stijl en zelfverzekerdheid waarmee ze online zo’n vaste groep kijkers aan zich bindt.

De echte hoofdrol is voor de avond. Op de foto’s zie je Lies met witte on-ear koptelefoon onder de bogen van Tower Bridge. Daaronder staat groot wat ze liep: 5,00 km in 29m 41s, tempo 5:56/km. Dat is niet zomaar een rondje; het is een persoonlijke missie die ze meteen laat bevestigen in haar kanaalbericht:

“I did it!! mn goal om de 5km in 30 min te doen gehaald!!!!!! zo trots!! en dat in de vrieskou”.

Zo krijg je het hele verhaal in drie frames: opstarten in de gym, omkleden in de kleedkamer, finishen in Londen.

Intussen blijft de styling honderd procent Lies. Het bruin van de set sluit aan op haar teint, de pasvorm is sporty-clean en die koptelefoon geeft de shots een urban glans. Ze weet precies waar ze de camera neerzet: laag genoeg voor lange lijnen, dicht genoeg om de upper-body te laten spreken, ver genoeg om het stadsdecor mee te pakken. Dat levert beelden op die zowel fitness-proof als feed-waardig zijn.

Je zou dit een reis-vlog in vijf plaatjes kunnen noemen. Geen lange monoloog, wel duidelijke mijlpalen: tijdstip, outfit, doel, resultaat. Door te laten zien dat ze haar 5K-doel onder de 30 minuten tikt – mét de cijfers in beeld – maakt ze het tastbaar voor volgers die zelf trainen. En door dat te doen op een iconische plek, blijft het léuk om naar te kijken, óók als je niet hardloopt.

Dat “internationale” is meer dan een geintje in de titel. Lies verplaatst haar content letterlijk over de grens: van Nederlandse sportschoolspiegels naar een Britse ansichtkaart. Het lijkt een kleine stap, maar online is dat goud; je feed voelt meteen groter. De spraakmakende voorgevel reist vrolijk mee, maar de kern is discipline: opstaan, trainen, leveren. Precies die combi – opvallend in beeld, concreet in prestatie – maakt dat volgers niet alleen kijken, maar ook blijven terugkomen.