Piepjonge zangeres Emma Kok gooit haar flink gegroeide achterbumper in de strijd op gymfoto's

Voor Emma is sporten bovendien net iets anders dan voor iemand die simpelweg wat fitter wil worden. Vanwege haar gezondheid kan fysieke inspanning soms een grotere uitdaging zijn. Juist daarom is het bijzonder om te zien hoe positief ze inmiddels naar haar eigen mogelijkheden kijkt. Dat schrijft ze zelf ook bij haar foto's. "Ik ben veel aan het sporten!! Dat helpt me echt." Emma is daarbij eerlijk genoeg om toe te geven dat het niet iedere dag hetzelfde gaat. De ene dag voelt ze zich sterker en fitter dan de andere dag. Maar juist dat lijkt haar tegenwoordig minder tegen te houden. "Ook ik heb ups en downs en voel me de ene dag sterker en beter dan de andere dag," schrijft ze. Dat klinkt misschien simpel, maar voor iemand die regelmatig met fysieke uitdagingen te maken heeft, kan zo'n verandering in mindset behoorlijk belangrijk zijn.

Emma schrijft dat ze de laatste tijd steeds meer kan zien wat ze allemaal wél kan, in plaats van wat ze niet kan. En dat is precies wat de foto's uit de sportschool lijken uit te stralen. Waar trainen voor sommige mensen vooral draait om cijfers, gewichten of het behalen van een bepaald uiterlijk, lijkt Emma vooral bezig met haar eigen vooruitgang. Iedere oefening die lukt, iedere training die ze volhoudt en iedere keer dat ze zich sterker voelt, is voor haar een overwinning op zichzelf. Het is een flinke uitdaging voor Emma, want het programma draait immers om verandering in korte tijd. Deelnemers worden uitgedaagd om serieus met hun lichaam en leefstijl aan de slag te gaan. Voor Emma betekent dat onder meer regelmatig naar de sportschool gaan en verschillende oefeningen uitvoeren. Op haar foto's zien we haar dan ook volop trainen. Dat ze inmiddels duidelijk meer kracht heeft opgebouwd, valt daarbij op. De trainingen beginnen hun vruchten af te werpen en Emma lijkt daar zelf misschien nog wel het meest trots op. In haar sportieve pakje laat ze zich even van haar beste kant zien om het resultaat te showen.

Voor Emma is sporten geen simpel onderdeel van een make-over of een tijdelijk fase. Het is juist iets wat haar helpt om zich beter te voelen. Dat maakt haar uitspraak "Dat helpt me echt" misschien wel belangrijker dan alle foto's waarop haar fysieke vooruitgang te zien is. Sporten kan voor haar blijkbaar ook een manier zijn om vertrouwen in haar eigen lichaam terug te krijgen. Niet iedere dag hoeft perfect te zijn. Als ze op sommige dagen minder kan, betekent dat niet dat alle vooruitgang verdwenen is. De volgende dag kan er zomaar weer een training zijn waarop ze merkt dat iets ineens wél lukt.

Emma staat normaal gesproken natuurlijk vooral op het podium. Haar agenda bestaat uit optredens, repetities, interviews en alles wat komt kijken bij haar carrière als zangeres. Met Dag Eén laat ze een heel andere kant van zichzelf zien. In plaats van een microfoon heeft ze regelmatig gewichten en fitnessapparatuur in haar handen. En in plaats van trainen voor een optreden, werkt ze nu aan haar eigen fysieke mogelijkheden. Dat levert een interessante combinatie op. Want zingen op hoog niveau vraagt natuurlijk ook veel van je lichaam. Optreden betekent lang staan, bewegen, reizen en meerdere keren achter elkaar presteren. Een betere conditie en meer kracht kunnen dus uiteindelijk ook buiten de sportschool van pas komen.

Emma lijkt dan ook nog lang niet klaar met trainen. Ze schrijft dat sporten haar helpt en de foto's laten zien dat ze er zichtbaar plezier uit haalt. Natuurlijk zullen er dagen blijven waarop het minder makkelijk gaat. Maar juist dan kan ze terugkijken naar hoeveel ze inmiddels al heeft bereikt. En ondertussen wordt iedere training weer een nieuwe test. Kan ze iets zwaarder? Kan ze een oefening langer volhouden? Voor Emma lijkt het antwoord steeds vaker: ja. Voor de jonge zangeres is de sportschool daarmee veel meer geworden dan alleen een plek om fitter te worden. Het is een plek waar ze haar eigen grenzen opnieuw leert kennen. En aan haar nieuwste foto's te zien, schuiven die grenzen langzaam steeds een stukje verder op.