Merel Ek schrikt niet van dreigende incontinentie: "Luiertje om en gaan"

In de HNM Podcast wordt er niet omheen gedraaid. Wat er besproken wordt, komt vaak recht uit het echte leven en dat zorgt regelmatig voor opvallende en herkenbare momenten. Dit keer is het Merel Ek die een onderwerp aansnijdt waar veel mensen misschien niet zo snel open over praten.

Tijdens een gesprek over sporten en gezondheid komt ze met een eerlijk verhaal over haar lichaam na de zwangerschap. En zoals we van haar gewend zijn, brengt ze het met een flinke dosis nuchterheid en humor.

Merel vertelt dat ze zich tijdens haar zwangerschap eigenlijk verrassend fit voelde. Iets wat niet iedereen verwacht, maar wat ze zelf als een fijne periode heeft ervaren. Ze was actief, bewoog veel en zat goed in haar vel. Toch is de situatie na de zwangerschap net even anders. Ze geeft aan dat ze nog af en toe last heeft van vochtverlies. Iets wat vaker voorkomt, maar waar niet iedereen het openlijk over heeft.

In de podcast wordt het onderwerp zonder gêne besproken. Dat maakt het gesprek niet alleen luchtig, maar ook herkenbaar voor veel luisteraars. Want hoewel het misschien niet het meest glamoureuze onderwerp is, hoort het wel bij de realiteit. Merel legt uit dat er oefeningen bestaan om dit soort klachten te verminderen. Oefeningen die je gewoon thuis kunt doen en die vaak worden aangeraden na een zwangerschap. Haar dokter gaf ook aan dat als ze die niet doet, ze rond haar 70e misschien wel incompetent wordt. Merel dacht; "ooh 70, luiertje om en gaan!"

Wanneer Noa Vahle vraagt of Merel die oefeningen even kan voordoen, wordt al snel duidelijk dat dat niet gaat gebeuren. De oefeningen moeten namelijk liggend uitgevoerd worden, en dat is in de setting van de podcast niet echt praktisch. Maar het echte probleem zit ergens anders. Merel geeft eerlijk toe dat ze de oefeningen eigenlijk helemaal niet doet. Niet omdat ze het nut er niet van inziet, maar simpelweg omdat ze er nog niet aan toe is gekomen.

Ze noemt zichzelf daarin vrij direct “lui”, iets wat voor veel luisteraars waarschijnlijk herkenbaar is. Iedereen kent wel die goede voornemens die ergens blijven hangen, terwijl je eigenlijk weet dat je er iets mee moet doen. Toch klinkt er ook motivatie door. Ze geeft aan dat ze wel echt van plan is om ermee te beginnen. Het besef is er, nu de uitvoering nog.

Wat het moment extra leuk maakt, is hoe luchtig ermee wordt omgegaan. Op een gegeven moment wordt er zelfs gegrapt dat je dan maar gewoon een “luiertje om en gaan” moet. Een typische opmerking die precies past bij de toon van de podcast. HNM De Podcast staat bekend om dit soort gesprekken. Serieus waar nodig, maar altijd met humor en een nuchtere blik. Juist dat maakt het toegankelijk. Het laat ook zien dat niet alles perfect hoeft te zijn. Of het nu gaat om sporten, herstel of goede gewoontes, iedereen heeft wel iets waar hij of zij nog mee aan de slag moet. En als je er dan ook nog een beetje om kunt lachen, wordt het allemaal net wat makkelijker.