Jutta Leerdam openhartig over haar nieuwe lichaam: "Wilde altijd zo dun mogelijk zijn"

Jutta Leerdam staat bekend als één van de krachtigste en succesvolste schaatssters van Nederland. Met haar gespierde fysiek en explosieve kracht domineert ze het ijs. Toch zag haar ideale lichaamsbeeld er vroeger heel anders uit. In een openhartig gesprek vertelt Jutta dat ze jarenlang maar één doel had: zo dun mogelijk zijn. Vandaag kijkt ze daar totaal anders tegenaan.

In een eerder interview met Helden Magazine blikte Jutta terug op een moeilijke periode in haar leven. Vooral tijdens de zomermaanden raakte ze in een ongezonde cyclus. “Elke zomer kwam ik in een vicieuze cirkel terecht. Ik at veel te weinig, terwijl ik ondertussen juist keihard trainde. Mijn vetpercentage werd daardoor ongezond laag, met alle lichamelijke gevolgen van dien,” vertelde ze.

De combinatie van intensieve trainingen en onvoldoende voeding eiste zijn tol. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Ze sprak zelfs over een periode waarin ze zichzelf had “gebrainwasht”. Dun zijn voelde als controle. Als succes. Maar in werkelijkheid ondermijnde ze haar gezondheid én haar prestaties.

Toen Jutta zich volledig op het schaatsen richtte, werd al snel duidelijk dat haar oude ideaalbeeld niet paste bij topsport. Als schaatsster heb je spiermassa nodig. Kracht. Explosiviteit. Een sterk lichaam is essentieel om op wereldniveau te kunnen presteren.

Langzaam maar zeker veranderde haar mindset. In plaats van focussen op zo licht mogelijk zijn, ging ze zich richten op wat haar lichaam nodig had om beter te worden. Dat betekende meer eten, beter herstellen en accepteren dat spieren erbij horen.

En inmiddels is ze daar trots op. De ‘nieuwe’ Jutta is gespierd, krachtig en fysiek sterker dan ooit. Ze geeft zelfs toe dat ze haar huidige lichaam veel mooier vindt dan het extreem slanke beeld waar ze vroeger naar streefde.

Waar ze vroeger vooral bezig was met controle over eten, draait het nu om balans. Jutta voedt haar lichaam om de beste ter wereld te kunnen zijn. Haar focus ligt op prestaties, herstel en mentale kracht.

Ze benadrukt dat sterk zijn niet alleen in je spieren zit, maar ook in je hoofd. Het loslaten van haar oude overtuigingen was minstens zo belangrijk als haar fysieke ontwikkeling. Die mentale omslag gaf haar vrijheid.

Door zo open te spreken over haar verleden, hoopt Jutta ook andere jongeren te helpen. Zeker in een tijd waarin sociale media vaak een onrealistisch schoonheidsideaal laten zien, wil zij laten zien dat kracht en gezondheid belangrijker zijn dan dun zijn.

Ze wil een rolmodel zijn dat laat zien dat spieren bij vrouwen niet iets zijn om te verbergen, maar juist iets om trots op te zijn. Haar verhaal laat zien dat persoonlijke groei soms begint met het doorbreken van oude patronen.

De zwarte periode rondom eetproblemen lijkt Jutta achter zich te hebben gelaten. Ze heeft haar lichaam opnieuw leren waarderen, niet om hoe het eruitziet, maar om wat het kan.

Van een meisje dat koste wat kost dun wilde zijn, naar een wereldkampioene die haar kracht omarmt. Het is een ontwikkeling waar ze zichtbaar trots op is. En misschien is dat wel haar grootste overwinning buiten het ijs.